Czy firmowy materac jest lepszy na ból pleców?Nierozdzielnie; powietrzne – Airospring
Materac, aby zapobiec bólowi pleców

Czy jędrniejszy materac jest lepszy na ból pleców?

W pewnym momencie naszego życia prawie każdy będzie cierpiał z powodu pewnego stopnia of ból pleców. Jeśli ci się to przytrafiło, prawdopodobnie dano ci wiekową radę, aby spać na najbardziej jędrnym materacu, jaki możesz znaleźć.

Chociaż kiedyś była to powszechna mądrość, najnowsze badania mówią nam, że nie ma jednego rodzaju materaca, który jest najlepszy dla wszystkich, w tym osób z przewlekłym bólem pleców. W rzeczywistości, spanie na niewłaściwym materacu może prowadzić do lub nasilać ból pleców.

Dodatkowo, według jednego z badań na pacjentach cierpiących na bóle w dolnej części pleców, osoby stosujące materace o średniej twardości zgłaszały mniejszy ból podczas leżenia w łóżku, a także mniej niepełnosprawności związanej z bólem w porównaniu z osobami stosującymi materace o średniej twardości.

Ale przy tak wielu produktach na rynku dokonanie właściwego wyboru Może być trudne. Tylko dlatego, że materac dobrze się czuje, gdy się na nim kładziesz w salonie, nie oznacza to, że będziesz szczęśliwy spając na nim przez następne siedem lat.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiedni materac dla twoich pleców

Utrzymuj Kręgosłup

Najważniejszą rzeczą przy wyborze materaca jest wybór takiego, który oferuje prawidłowe podparcie kręgosłupa taki, który utrzymuje kręgosłup prosto, gdy leżysz na boku lub w swojej naturalnej krzywej, gdy leżysz na plecach.

Jeśli materac jest zbyt twardy, może to spowodować szczypanie nerwów, zmniejszenie przepływu krwi, a nawet drętwienie lub mrowienie. Mięśnie muszą pracować ciężej, aby uzyskać komfort, co może nadwyrężać ścięgna i prowadzić do bólu. Jeśli twój materac widział lepsze dni, prawdopodobnie będzie czynnikiem przyczyniającym się do bólu pleców, który może wystąpić.

Następnie zakup nowego materaca, który zapewnia odpowiedni poziom komfortu i wsparcia, pomoże lub nawet wyleczy ból pleców.

Gdy masz wątpliwości, przejdź "średnio firmy"

Jędrność opisuje odczucie materaca szczególnie pod względem komfortu. Przykładowo, spanie na betonie byłoby ekstremalnym poziomem jędrności, zaś odwrotnie byłoby jakby unosić się na chmurze.

Często mówi się, że jest to bardzo subiektywne, ponieważ to, co może czuć się komfortowo dla jednej osoby, może być niewygodne dla kogoś innego. Z tego powodu materace są oferowane w wielu różnych poziomach twardości, dzięki czemu można znaleźć model dostosowany do swoich preferencji.

Medium to wspólny poziom jędrności, który oferuje środek z pewną pluszowością, ale bardziej ograniczonym zlewem. Średnio mocne materace zazwyczaj oferują najlepsze ogólne wsparcie, ponieważ mają wystarczająco dużo konturowania, aby zmniejszyć punkty nacisku, ale nie ma nadmiernego zanurzenia w materacu. Wyrównanie kręgosłupa dla większości ludzi najlepiej utrzymuje się na materacu o tej jędrności.

Śpiący we wszystkich pozycjach zwykle dobrze radzą sobie z materacami o średniej twardości, a te materace również najlepiej sprawdzają się w przypadku śpiących kombinowanych (którzy śpią w wielu pozycjach) i par, które mogą nie spać w tej samej pozycji.

Ważne jest, aby wypróbować różne materace, aby znaleźć ten, który jest najbardziej komfortowy dla Ciebie. Rozmiar ma znaczenie, więc wybierz największy rozmiar i wydaj tyle, ile możesz sobie pozwolić.  Dla dodatkowej pewności, że kupowany materac jest bezpieczny, czysty i uczciwy poszukaj Zatwierdzony przez NBF Etykieta "big tick". Jeśli masz problem z kręgosłupem lub szkieletem, przed zakupem powinieneś skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą.

Nakładki Na Materace

Zanim pobiegniesz do sklepów, aby kupić nowy materac, rozważ użycie Nakładki na materac. Są one zwykle wykonane z poliestru, pianki pamięciowej, lateksu, wełny, piór lub włókien i układa się je na wierzchu materaca, aby zmienić jego odczucia, a także sposób, w jaki wspiera szyję i plecy. W rezultacie nakładka na materac zapewnia doskonałe odciążenie, a skuteczne rozłożenie ciężaru zapobiegnie porannej sztywności, bolesności i bólom.

Aby uzyskać więcej informacji o materacach, przeczytaj nasz wpis na blogu na Do czego służy Nakładka na materac? Wszystko, co musisz wiedzieć.

Bez względu na źródło problemów związanych z plecami, spanie dobrze przy minimalnym stresie złagodzi ból i pozwoli odzyskać Plecy.

Nasze Nakładka na materac mikroklimat TM zapewni Ci spokojny sen i obudzisz się czując się szczęśliwy i odświeżony. Wiemy, że pokochasz nasze produkty, ale oferujemy również 14-dniową Gwarancję Zwrotu Pieniędzy na wypadek, gdybyś nie był w pełni zadowolony.